携帯の方はこちらへ （簡易ページ） TOP （整体、オイルマッサージ選び） 初めての方へ   てあてやのご紹介   施術後はベトベトになるの?   印刷用１枚で紹介（PDF) 営業案内   コース、料金、割引   アクセス、地図、出張施術   予約方法   コインパーキング案内   営業カレンダー 施術の説明   整体コース   アロマオイル整体コース   使用するアロマオイルの説明   姿勢改善プラン   画像で説明〜整体コース   画像で説明〜アロマオイル整体コース ご紹介   楽しいブログ日記   自己紹介   お部屋紹介   リンク   健康マメ知識   お客様の声   d 携帯用簡易ページ 外出先で突然オイルマッサージを受けたくなるかもしれません（笑） ぜひ携帯に登録しておいてください http://teateya.jp/k.htm アロマオイル整体 てあてや 03-6276-8616 東京都北区赤羽2-7-2 牛尾ビル303 LaLaガーデンすずらん通り　岩淵中学校前 JR赤羽駅徒歩5分 （埼京線、京浜東北線、高崎線、宇都宮線、湘南新宿ライン） 地下鉄赤羽岩淵駅徒歩7分 （東京メトロ南北線、埼玉高速鉄道線） 営業時間：9〜24時 最終受付：21時 定休日：火曜、祝日

姿勢改善プラン 体を改善するにはみなさんの協力が必要です 私の施術ではおもに筋肉をほぐすことで、痛みの元となるコリ（トリガーポイント）を解消したり、 血行を良くして疲労を取り除き痛みを和らげます。 ただ、施術でほぐした筋肉も、時間が経てばまたこってきます。 それは、日常生活の姿勢や動作が体に負担をかけているからです。 「どうせマッサージをしてもらっても一時的にしか楽にならないのよね」と言う方がいますが、 どうかこうお考えください。 「私たち施術家が、一時的にでも楽な状態まで筋肉をほぐしましたので、どうかこれが持続するように皆様方でも努力をしてください」。 では、どのように努力をすればよいのでしょうか。 それをお教えするのが「姿勢改善プラン」です。 私は、姿勢について勉強した「姿勢教育指導士」ですので、正しい姿勢をお教えします。 「姿勢改善プラン」とは？ １：まず施術時(前後）に「姿勢改善プランを受けたい」と申し出てください 特別料金は必要ありません。通常の施術に組み合わせて行います。 姿勢改善プランにしたからといって、施術の時間が減ってはなんだか損した気分になってしまいますよね。 説明は施術中にするなどして、極力配慮いたします。 ２：毎回の施術時に改善プランをお伝えします 全５回です。 一度に全部をお伝えしないのは、もったいぶっているからではなく、時間をかけて継続することが必要だからです。 ３：姿勢改善プランの内容 （１）猫背改善ストレッチ（キャットレッチ）をお教えします （２）理想的な姿勢をお教えします　希望者には写真をとって実際の姿勢と比較します （３）楽に良い姿勢を保つコツをお教えします　（座り方、立ち方、ＰＣの位置など） （４）家でゴロゴロするついでに良いストレッチ（キャットレ棒）をお教えします （５）なぜ、肩がこるのか、腰痛になるのか、悪い姿勢がいけないのかを理論的にお教えします 注意点 これは、みなさんが実行しないと意味がありません。私から説明を聞くだけではダメなのです。 なので、姿勢を改善したい方は私と約束してください。「正しい姿勢が身につくように努力します」と。 決して難しいことはありません。ただし、続ける意思がないと続きません。 もちろん、私と約束をしてくださった方には、私からも、続けていただけるように努力します。 正しい姿勢を身につけることは、特別な器具も難しい知識も必要ありません。 正しい姿勢は肩コリが軽減されるだけでなく、見た目もよくなりますし、得をすることばかりで損をすることはありません。 「百利あって一害なし（造語）」です。 ぜひ、姿勢を正して健康的な体にしましょう。